El Taller de Autoestima, Desinhibición y Antiestrés está dirigido al público en general que cree poseer baja autoestima y poca confianza en sí mismo, debido a las exigencias del medio en que vive; originándose así los indeseables estrés e inhibición, problemas que cada día se hacen tan comunes en nuestra vida cotidiana.

En el taller aprendemos a cómo manejar y a identificar nuestro estrés; a ganar confianza en nosotros mismos y a hacernos más accesible la facilidad de palabra y acción ante nuestros semejantes.

El estrés, muy común en nuestra sociedad competitiva, no sólo nos causa problemas físicos; también logra alterar nuestro comportamiento, afectando muchas veces nuestras relaciones sociales, laborales, amicales, familiares y de pareja, deteriorando enormemente nuestra calidad de vida deseada.

Mediante técnicas especiales de desinhibición y antiestrés, con dinámicos ejercicios de relajación y enlongamiento, se logrará que la persona se sensibilice, se valore y aumente su confianza en sí misma. Solo así podrá desenvolverse en su entorno adecuadamente.

Objetivos:

• Fomentar la autoestima personal y aprender a superar situaciones difíciles.

• Estimular el desarrollo de la confianza mutua entre los miembros del grupo.

• Lograr que los participantes reconozcan sus características personales.

• Mejorar la calidad de vida manejando el stress.

• Descubrir la importancia de la integración colectiva.

• Desarrollar la desinhibición, espontaneidad e imaginación del participante.